Kamis, 21 Maret 2019

faktor yang memicu penyakit ginjal

faktor yang memicu penyakit ginjal,-Penyakit ginjal adalah salah satu jenis penyakit berbahaya yang bisa mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Tak hanya itu, penyakit ginjal biasanya datang secara diam-diam dan tak menunjukkan gejala apapun. Ini menyebabkan penyakit ginjal seringkali tak disadari dan diabaikan oleh banyak orang.
Ada banyak gejala penyakit ginjal yang tampak biasa dan tak berkaitan dengan ginjal. Beberapa di antaranya adalah rasa lelah yang berlebihan, pusing, tak bisa berkonsentrasi, kulit yang gatal, dan lainnya. Selain mewaspadai gejala yang muncul, Anda juga harus mengetahui beberapa hal yang bisa memicu penyakit ginjal tersebut.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa menjadi faktor risiko penyakit ginjal dan berkemungkinan memicu masalah pada ginjal Anda
Konsumsi garam
Tak hanya gula, konsumsi garam yang berlebihan juga bisa memicu penyakit ginjal. Selama ini garam selalu dikaitkan dengan penyakit lain seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung. Padahal kenyataannya, garam juga berkaitan dengan kesehatan ginjal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi garam juga bisa mencegah penyakit ginjal.

Peneliti Paul Sanders baru-baru ini menunjukkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak garam bisa menyebabkan kerusakan pada organ-organ tubuh di bagian akhir, salah satunya adalah ginjal. Untuk itu, mulai saat ini sebaiknya kurangi konsumsi garam pada diet Anda.
Sindrom metabolisme, penyakit jantung, dan diabetes
Tak sedikit penyakit yang dipicu oleh penyakit lainnya. Penyakit ginjal adalah salah satunya. Beberapa masalah kesehatan seperti metabolisme yang tak berfungsi dengan baik, penyakit jantung, dan diabetes, bisa menyebabkan penyakit ginjal dalam jangka panjang. Sebuah penelitian terbaru juga mengaitkan penyakit ginjal dengan konsumsi gula yang berlebihan serta penyakit diabetes.

Tak hanya itu, terkadang obat-obatan yang diberikan untuk penyakit tersebut, seperti penyakit jantung, juga bisa mempengaruhi kesehatan ginjal. Namun menurut peneliti, kunci yang mengaitkan masalah ginjal dengan metabolisme dan penyakit jantung adalah konsumsi gula. Jika Anda ingin menghindari penyakit ginjal yang berkaitan dengan diabetes, obesitas, dan penyakit jantung, jangan mengonsumsi terlalu banyak gula buatan.

Makanan manis
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, makanan dan minuman manis yang mengandung gula fruktosa adalah salah satu faktor yang bia memicu penyakit ginjal. Kadang tak sadar seseorang telah mengonsumsi banyak makanan yang mengandung gula berlebih seperti jus buah kemasan dan minuman bersoda. Mengonsumsi minuman semacam ini bisa meningkatkan insulin dan memicu masalah ginjal.

Meski begitu, jangan hilangkan jus buah sepenuhnya dari diet Anda. Jika Anda ingin mengonsumsi buah, konsumsi langsung secara keseluruhan dan jangan dijadikan jus. Berdasarkan penelitian, mengonsumsi buah secara utuh lebih baik dibandingkan dengan jus, karena buah utuh tak menyebabkan kenaikan insulin dan mengandung banyak serat.
 
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Cara paling mudah jaga kesehatan mata

Cara paling mudah jaga kesehatan mata,- Disadari atau tidak, menjaga kesehatan mata seringkali diabaikan oleh beberapa orang. Banyak yang lebih memperhatikan kesehatan bagian lain dari tubuh dibandingkan dengan mata. Padahal mata sehat penting bagi Anda untuk melihat dunia.
Tanpa melalui cara yang ribet, berikut adalah cara paling mudah untuk menjaga kesehatan mata
Hindari terlalu banyak menatap layar komputer
Kita semua tahu bahwa menatap layar komputer terlalu lama bisa membahayakan kesehatan mata. Oleh karena itu terapkan teori 20-20-20, yaitu setiap 20 menit berpalinglah dari layar untuk melihat ke jarak 20 kaki (sekitar 150cm) selama 20 detik. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi ketegangan mata.

Mengonsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat untuk mata sangatlah penting. Beberapa contoh makanan untuk mata adalah ikan, bayam, bawang merah, dan makanan lainnya yang kaya akan vitamin C. Kurangi konsumsi makanan berlemak dan berminyak yang tidak baik untuk kesehatan mata.
Pemeriksaan rutin
Memeriksakan keadaan mata ke dokter mata adalah hal yang sangat jarang untuk Anda lakukan. Padahal kebiasaan baik ini bermanfaat untuk mendeteksi gangguan mata sedini mungkin. Pastikan bahwa Anda melakukan pemeriksaan mata setahun sekali secara rutin.

Menjaga kebersihan udara
Kualitas udara yang bersih dan segar juga sangat dibutuhkan untuk kesehatan mata. Sebab debu mampu masuk ke mata dan menyebabkan iritasi. Jika Anda memelihara hewan, berhati-hatilah dengan bulu yang beterbangan yang siap masuk ke dalam mata.

Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Hindari hal ini jika kamu sedang menderita infeksi saluran kemih

Hindari hal ini jika kamu sedang menderita infeksi saluran kemih,- Infeksi saluran kemih atau ISK dapat menyebabkan beberapa ketidaknyamanan seperti seringnya buang air kecil, nyeri panggul, dan lain sebagainya. Ada beberapa aktivitas tertentu yang bisa memperburuk ISK.
Tidak segera diobati
ISK bisa makin parah jika kamu tak segera mengobatinya. Termasuk jika kamu menghentikan konsumsi antibiotik. Oleh karena itu segera lakukan penanganan medis untuk mengobati penyakit ini.

Berhubungan seksual
Saat kamu sedang menderita ISK, hindari melakukan hubungan seksual sejenak. Sebab hubungan seksual akan mendorong bakteri dari vagina masuk ke kandung kemih sehingga bisa menimbulkan penyakit baru. Sehingga tunggu penyakitmu sembuh terlebih dahulu.
Tidak cukup minum air
Tubuh membutuhkan air untuk membuatnya agar berfungsi dengan baik dan menyembuhkan segala penyakit, termasuk ISK. Jika kamu jarang minum air maka bakteri tak kunjung keluar. Oleh karena itu, rajinlah minum air untuk membantu membersihkan dinding saluran kemih.

Menahan kencing
Menahan kencing terlalu lama akan menyebabkan kuman tak kunjung hilang dari tubuhmu. Akibatnya, ISK pun makin parah.
 
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Jumat, 10 Agustus 2018

Stroke ringan bisa sebabkan Alzheimer

Stroke ringan bisa sebabkan Alzheimer,- Stroke ringan yang terjadi karena penyumbatan saluran darah kecil ditengarai mampu menyebabkan kelainan perilaku, bahkan kelainan otak seperti demensia dan Alzheimer dalam jangka panjang, ungkap penelitian.

"Kami khawatir bahwa stroke ringan pada pasien mampu menimbulkan penyakit lain dalam jangka panjang, seperti demensia dan Alzheimer," ungkap patrick D Lyden, peneliti dari Cedars-Sinai Medical Centre di Los Angeles.

"Sangat mengejutkan bahwa terhambatnya satu pembuluh darah kecil mampu menyebabkan perubahan perilaku," ungkap Andi Y Shih, dari University of California, San Diego.

Hal ini ditemukan peneliti setelah mengamati 30 tikus di laboratorium. Mereka menemukan penyumbatan pada pembuluh darah di otak tikus mampu menyebabkan kerusakan yang sama dengan pasien demensia. Pembuluh darah tersebut terlalu kecil hingga tak bisa dideteksi melalui pemindaian MRI.

Meski begitu, peneliti menemukan bahwa memantine, obat Alzheimer, mampu membuat tikus yang terkena stroke ringan menjadi semakin aktif. Otak tikus yang diberikan memantine juga diketahu memiliki tanda-tanda kerusakan yang lebih sedikit.

Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Selasa, 31 Juli 2018

Orang gampang marah lebih berisiko kena stroke

Orang gampang marah lebih berisiko kena stroke,- Para peneliti menemukan beberapa faktor lain yang bisa meningkatkan risiko stroke, termasuk merokok dan minuman penambah energi.

Selain gaya hidup, kepribadian seseorang juga berpengaruh besar terhadap risiko stroke lho. Orang yang tidak sabaran, gampang marah, dan stres lebih berisiko mengalami stroke dibanding mereka yang tenang.

"Temuan kami menunjukkan bahwa orang bisa menurunkan risiko stroke dengan mengurangi stres dalam hidup mereka," kata Ana Maria Garcia, MD, seorang peneliti dari Hospital Clinico Universitario San Carlos di Madrid.

Dalam penelitian ini, Ana dan timnya mengamati 150 orang yang mengalami stroke dan 300 orang yang tidak mengalaminya secara acak. Rata-rata subyek berusia 54 tahun, lebih muda dibanding pasien stroke pada umumnya.

Para peneliti mencatat bahwa orang yang masih muda berisiko kecil terserang tekanan darah tinggi. Jadi, ada faktor-faktor lain yang bisa meningkatkan risiko stroke seperti merokok dan minuman penambah energi. Bahkan, kebiasaan buruk ini bisa meningkatkan risiko stroke hingga dua kali lipat.

Gaya hidup tidak sehat membuat Anda semakin dekat dengan berbagai masalah kesehatan. Tak ada salahnya kok untuk belajar menenangkan diri dan bersikap lebih tenang. Sifat pemarah bikin tubuh dan pikiran jadi tidak sehat, bukan?

Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Rabu, 18 April 2018

Gejala kanker yang tak boleh diabaikan wanita

Gejala kanker yang tak boleh diabaikan wanita,- Deteksi dini bisa menolong penderita kanker dengan meningkatkan peluang kesembuhan. Sayangnya, sebagian wanita kerap mengabaikan gejala-gejala mencurigakan di tubuh mereka, sehingga kemudian peluang untuk sembuh menjadi semakin kecil. Ingin terhindar dari kanker? Nah, berikut adalah enam gejala kanker yang tak boleh diabaikan wanita.

Plak putih di mulut yang tak kunjung sembuh
Jika Anda memiliki ulkus mulut atau plak putih di mulut yang tidak sembuh selama lebih dari 3 minggu, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Kesulitan dalam menelan
Jika Anda memiliki kesulitan dalam menelan makanan padat atau cairan, dan kondisi itu menjadi semakin buruk dalam beberapa minggu terakhir, maka Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
Anda kehilangan berat badan meskipun nafsu makan Anda normal? Atau, Anda telah kehilangan nafsu makan yang berlangsung lebih dari beberapa minggu tanpa menderita penyakit apa pun? Anda harus segera memeriksakannya ke dokter.

Baca juga :


Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Jumat, 13 April 2018

Sakit di telinga bisa jadi tanda penyakit stroke

Sakit di telinga bisa jadi tanda penyakit stroke,- seorang pria berkebangsaan Inggris mengeluhkan rasa sakit pada telinganya. Setelah diperiksa oleh dokter, ternyata hal itu adalah salah satu tanda penyakit stroke.

Pria bernama John Rawlings-Anderson ini pada suatu sore mengeluhkan rasa sakit yang amat sangat di bagian telinganya. Awalnya ia mengira hal itu hanyalah infeksi biasa. Namun setelah diperiksa oleh dokter, ternyata ia mengalami stroke.

"Hal ini memang mengejutkan. Namun infeksi telinga yang menjadi tanda awal stroke ini disebabkan karena adanya gejala vertigo. Gejala ini menyerang batang otak yang menghubungkan otak ke sumsum tulang belakang dan juga otak kecil. Kedua bagian otak ini adalah pusat pengontrol keseimbangan dan telinga bagian dalam pun juga pusat pengontrol keseimbangan," jelas David Newman, seorang profesor neurologi dan THT di Johns Hopkins University School of Medicine, Amerika Serikat.

Selain gejala tersebut, stroke juga biasanya diawali dengan gejala vertigo, tuli di salah satu telinga, mati rasa di satu sisi wajah, kesemutan dan kelemahan di satu tangan atau kaki, sakit kepala, dan kesulitan untuk berbicara atau menelan.

Stroke terjadi akibat tekanan darah tinggi dan juga tersumbatnya aliran darah di dalam jantung.

Makanan berlemak serta pola hidup tidak sehat dapat memicu terjadinya stroke. Oleh karena itu mulailah untuk mengubah pola hidup Anda sebelum penyakit ini menyerang.

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Langganan: Postingan (Atom)